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最近はこのサポーター(EK-5)にお世話になりっぱなし。便利な点をあげます。装着が楽。このサポータは、面ファスナーで膝に巻きます。これが便利。だってズボンを履いたあとに膝まで下すだけで装着できます。ズボンのすそが細くて入らないなんて苦労はないのです。これが便利。だって人間の体はむくんだりして足の太さは時々微妙に変わります。その時々にあった強さで巻くことができるのです。今日はうっ血しやすい感じと思ったら少し緩めて調整できます。ひざ下と膝上の太さの個人差もそれぞれに合わせて装着可能なので問題なし。一個人の体調による変にも当然対応可能。今日は膝を折っての作業が多いから膝上を少し緩めにするみたいな調整ができてしまいます。それもズボンを下せる環境があれば現場で容易！クロスのベルトのせいなのか、全くずり落ちません。これが便利。洗濯しながら3個の同一製品をローテーション最古は2016／03頃から、(2020/04)にて現役です。適切に扱えば耐久性もいいようです。始めはなんかごつくてかさばる印象がありました。でもそんなことはありません。構造と使用方法について本当によく練られた製品だと思います。変形膝関節炎がずいぶん治癒した。私は膝関節をこじるような動きをしてしまって、発症したと考えています。じんわりと悪くなり、気が付くとずいぶんな痛みと膝蓋骨のがくがく感を伴ってしまっていました。関節の一部にばかり負荷のかかる様な動き（関節の軟骨に決まった姿勢で力を掛ける）はどんな場合でも頻繁にすべきではないと考えるようになりました。今は、膝蓋骨回りにやや炎症はある。がくがく感はほとんどなし。プールで軟骨に負荷をかけずに稼働域を十分にとる運動と、炎症をとる湿布と、ひどかった時は水抜きとヒアルロン酸注射を受けました。軟骨には軽くて広範囲な負荷をゆっくりかけるリハビリ（水中で重力の軽減した運動。軟骨全体を軽く広く使うイメージ。当然無理はしない。無理でないと感じる範囲では積極的に。リハビリ後には炎症が出たりもした。やりすぎかどうかにはとても気を使った。良くなってくるとリハビリ直後にとても調子がいい状況がみられた。調子が良くても調子には乗らないのがいいと思った。）がいいのかなと思う。安静で動かさないという選択は私はしなかった。このサポーターを高い負荷のかかる陸上で関節がこじるような動きが出ず、うっ血しない程度の強さで付ける様に心がけた。サポーターの使い方としては、陸上での無理な動きを抑制することが目的となったと思う。初期にあっては、膝下をなるべく捻る動きを避けた。膝折動作が安定してから少しずつ捻り動作もリハビリに入れた。サポーター保護の限界を超える様な動きには十分気を付けた。炎症をとる湿布は酷い時は、市販薬よりお医者さんにしっかり処方してもらうのが良いと思った。炎症をしっかりとるのは回復への近道。リハビリは適切に指導を受けて十分だが無理のない範囲を考えて積極的に行うことが大切だと思った。この2年くらいの治療の体験のイメージです。参考程度に。リハビリ運動について考えたことを少し付けたし。軟骨は、すり減ってとよく言われます。じゃあスポーツ選手とかあっという間にすり減ってしまうのでは？ってことで自分なりの解釈をしました。軟骨に血管がないので成長がないと聞きます。でも、軟骨はあるのだからどこかで成長もしているんだと考えました。医大生に聞いたら歯みたいに根元から成長するって。なるほど。要するに摩耗と成長のバランスなんだと考えました。骨を丈夫にするには、荷重刺激が大事とのこと。なら、軟骨も荷重に反応して成長しているだろうと。で、先のスポーツ選手のことが腑に落ちました。では、軟骨を痛めるとは？成長速度を超えて摩耗することかなと。摩耗も全体をキレイに摩耗する場合と局所を摩耗する場合では違うだろうと考えます。特定の限られた動きばかりなら、部分的に深く摩耗するに違いありません。綺麗な曲面に凸凹を作る動きが、変形関節症なんじゃないかなと思って・・・。じゃあ、全体を満遍なく削る・・・この場合は磨くの方が適切かも・・・ってことで関節の可動域を広く使う動きでリハビリという考えに至りました。この時軟骨の広い範囲に負荷もかかるのですから部分的な負荷より軟骨の生長点を多くすることにもなるんじゃないかな？ってことを考えています。サポーターを付けたから何でも治るというものではないと思います。ですが、治癒や保護の過程で制限を加えることはとても重要です。適切に使いこなせばきっと良い結果が得られると思います。

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生地薄めです。涼しいから夏用にしていますが、そんなに耐久性はないかも。

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最高のフルーツ・野菜を自分の手で作り，農の魅力を伝えていきたい！

アボカド（栽培）が好きな人のための情報交換場所！アボカドパーティーを作ります！

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こんにちは．けんゆーです． この度，アボカド栽培者のための交流場を作ることにしました． 基本的にオンラインなの […]
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保護中: 【No.126】今年もあいつがやってくるようだ．塩害とは？耐塩性の高い作物は！？

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