uFit シーティングボール バランスボール 椅子 椅子代わり カバー付き 65cm 空気入れ付き 体幹 ヨガ フィットネス (グレー)

【登録者19万人以上】のYoutuberでもある、林ケイスケが監修
【1時間座るだけで、水泳のクロールを10分】運動する時間をとらずに、この商品 を日常に取り入れるだけで、自然と運動が できてしまうのが、uFitカバー付きバランス ボールです。座るだけで、普段は意識して 使わないインナーマッスルを鍛えることが できるので、なかなか運動を続けられない 人でも、簡単に習慣化することができます。 1時間座るだけで、水泳のクロールを10分 行った運動量と同じくらいの効果があります。
【空き時間のエクササイズにも】バランスボールには様々な使い方があります。 休憩時間にリフレッシュするために使ったり、 ダイエット目的のために使うこともできます。 健康になりつつ、仕事の効率も高まる効果が期待できます。
【普段のイスをバランスボールに切り替えるだけで、正しい姿勢に近づく】バランスボールには姿勢の改善にも効果的です。 バランスボールに座ることで普段使わない 筋肉が刺激され、筋肉のバランスが整うこと で体の各部位の歪みが解消され、姿勢が改善されたりする効果が期待できます。また、通常よりも多くの筋