ヘバーデン結節は自分で治せる!

ヘバーデン結節は自分で治せる!

内容紹介・ あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です! ヘバーデン結節外来の名医が教える10秒セルフケア法 ヘバーデン結節は、手指の第一関節が腫れて痛み、放おっておくと変形してしまう原因不明の病気。 患者数は、女性を中心に300万人以上にのぼります。 本書では、日本初のヘバーデン結節外来を開設した痛み治療の名医が考案し、 大きな治療効果を上げているセルフケア法「10秒神経マッサージ」を紹介します。 lt; 10秒神経マッサージとはgt;lt;; brgt;親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッド lt;こんな人に多いgt;・手仕事をする女性 ・肩こり、首コリに悩む女性 ・40歳以降の女性lt;こんな症状に思い当たる人は注意!gt;・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる ・朝、手がこわばる ・指の第1関節にぷくっとした腫れができた ・40歳以降の女性 ……など 【もくじ】 ●LESSON 1:あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません! ・「その指、いったいどうしたの!」と聞かれるときがつらい ・「リウマチではありません」という診断からこの病気の悩みがスタートする ・へバーデン結節の特徴1 指の第1関節が痛む! 腫れる! 変形する! ・へバーデン結節の特徴2 患者の9割は女性で、手仕事をする人に多い ・へバーデン結節の特徴3 女性ホルモン減少の影響が大きい ……など ●LESSON 2「: 10秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる! ・「10秒神経マッサージ」の絶対に欠かせない3つのルール ・爪を立ててギュッと刺激! 「神経ポイント」のしくみを理解しよう ・実践してみよう! 「10秒神経マッサージ」は4つの手順で行ないます ・10秒神経マッサージ」は「こんな手指の病気」にも有効です ブシャール結節/ばね指/手首の腱鞘炎/母指CM関節症/手根管症候群 ……など ●LESSON 3:へバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア ・へバーデン結節の予防amp;改善効果は日常の手指ケアで大きな差がつく ・「肩ほぐし体操」で首・肩のこりを撃退 ・「10秒呼吸」で自律神経の緊張をやわらげる ・「手の冷温浴」をすれば、指の血管が鍛えられて自律神経の働きもアップ! ・無洗米、カット野菜、食洗機……手指に負担をかけない家事のひと工夫 ……など ●LESSON 4「:痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる! ・「痛みのレベル」を数値化する習慣を身につけよう ・「慢性痛」は痛みの感覚が暴走しているようなもの ・「痛み止め」を自分の判断で飲み続けてはダメ! ……など・ 内容（「BOOK」データベースより）・ ヘバーデン結節は、指の第1関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。10秒神経マッサージとは、親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッドです。・ 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)・ 富永/喜代 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ヘバーデン結節は自分で治せる!

pomedas 3
2月頃にスキー旅行へ行く予定があったので購入し、暫く使用してみました。スキー場までは車で行くことが多いため、あまり握力のない自分にとっては駐車場からゲレンデまで板を持って歩くのが若干億劫でした。この製品を使用することでそういった労力をかなり軽減することができました。ビンディングの前後に取り付けることで移動時のスキー板のズレも防止できますし、内側のウレタンのような素材もエッジや底面の傷を防止するなどよく考えられた製品です。ただひとつ気になるのがタイトルにもある臭いです。なんと表現してかよいか難しいのですが、新品のトレーディングカードを嗅いだ時の臭いを強烈にしたようなもので長時間側に置いておくと気分が悪くなってきました。消臭ビーズと一緒に数日間密閉して脱臭を試みましたが消えず、普段はポリ袋に入れ携帯し使用時のみ出すようにしています。この部分だけはメーカーに改善して頂きたいですね。良いも悪いも兼ね備えた製品ですが、機能自体は文句がありません。周囲の人や車にだけは注意しながら使用してください。

桐原大輔 5
携帯につけて使用、概ね好評。

ゆかりん 1
160cm65キロオーバーの巨体。お腹にたっぷり贅肉が…ですからいくら大きいサイズでもお腹の部分がピッタリとしてしまいます。生地も体のラインを拾いやすくもっちりしているので私は満足出来ませんでした。

ちむたろう 1
生地がペラッペラ且つ作りも雑です。Made in Chinaの悪いところを集約したような商品です。きっと日本のバイヤーさんは現品を見ずに販売されているんだろうなという感じです。高齢の母にプレゼントしたのですがとてもじゃないが外出時には穿かせられません。家着だとしてもみじめな気分にさせてしまいそうなので破り捨てようと画策しています。

辻　賢治 1
お返しに送ったが相手から送り主不明のカタログが届いたと言われた。すぐに会わなければ気づいてもらえなかったところでした。

SNOOPY 3
到着は早くて良かったです。洗濯後、着用したのですが、汗は確かにかくのですが素材が柔らかすぎて太もも部分が上がってきます。