店内全品対象アンチエイジングや美肌作用にも期待ロカボール抹茶 ※冷凍便に同梱可 nanaokazaki.com

【ファッション】 FASHION

FASHION冬ファッション

【2022年】気温15度の服装はどうする｜最高・最低気温に合わせた旬の着こなし49選

今回は「気温15度」の時のおすすめコーデを紹介。最高気温15度・最低気温15度では、アウターとインナーの組み合わせも変わ…

2022.10.15

FASHIONユニクロコーデ

スタイリストが驚いた！ユニクロの上品コートがこの価格でゲットできるなんて…♡〈槇佳菜絵〉

UNIQLOの「ダブルフェイスショートコート」を紹介します。スタイリスト・槇佳菜絵さんによるコラム。

2022.10.29

FASHION365日コーデ

【10/28のコーデ】カジュアルブーツの定番、サイドゴアも今年はロング丈が新鮮！

【10/28のコーデ】この企画では、働く30歳からの毎日のシーンに役立つコーディネートを365日紹介しています。

2022.10.28

BEAUTYヘアスタイル

おしゃれに【キャップ】をかぶるポイントを解説！似合う髪型、服装は？

キャップの人気は秋冬も続行中。コーディネートのハズしアイテムですが、こなれてかぶるのが難しい。そこで、「これさえやってお…

2022.10.31

FASHION365日コーデ

【11/1のコーデ】“カーキ×白”の新鮮配色で、冬のおしゃれを颯爽と！

【11/1のコーデ】この企画では、働く30歳からの毎日のシーンに役立つコーディネートを365日紹介しています。

2022.11.01

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【働く】 WORK

WORKOLあるある漫画

親がくるの面倒クサっと思ってたら… こうなるとは自分でも驚いた！【実話でお届け！働く女性のあれこれ】

働く女性の“あるあるネタ”を4コマ漫画でお届け。人気イラストレーター・村澤綾香さんによる描き下ろしの毎週土日月の連載です…

OLあるある漫画

2022.10.30

WORK文房具・ステーショナリー

どう見ても「かき氷」と思ったら… まさかのアレでした！

文具・雑貨などを手掛けるfunboxのユニークなアイテムをご紹介！

文房具・ステーショナリー

2022.10.29

WORK言葉

「Keep your nose clean」とは？鼻をきれいにしておけ！ではなく…

今回ピックアップするのは、“nose”にまつわる英語の表現。意外と知らない英単語の意味や、勘違いしやすい英語の慣用句など…

言葉

2022.10.26

WORKマネー

貯金ゼロから4000万に資産を増やした“ゆみにゃん”発… 誰でもできるお金のつくりかた

老後の資金繰り、養育費、物価上昇… 生きているとお金がかかるし、漠然とした将来への不安が襲ってきます。どうお金を貯めてい…

マネー

2022.10.30

WORKキャリアアップ

「仕事をしない人」の特徴と末路｜腹が立つ時の対処法を解説

あなたの職場で、「仕事をしない人」はいますか？人手不足と言われている昨今、こういう人がいると困りますよね。どう対処すれ…

キャリアアップ

2022.10.31

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【ビューティ】 BEAUTY

BEAUTY脱毛

VIOの最適なケア方法… 約7割の女性が納得！みんながやっているVIOセルフケア事情も紹介

VIOのムダ毛処理、どうしてますか？医療脱毛のエミナルクリニックでは、過去にVIOをセルフケアで脱毛した女性を対象に「…

2022.10.30

BEAUTYヘアスタイル

おしゃれに【キャップ】をかぶるポイントを解説！似合う髪型、服装は？

キャップの人気は秋冬も続行中。コーディネートのハズしアイテムですが、こなれてかぶるのが難しい。そこで、「これさえやってお…

2022.10.31

LIFESTYLE100均

【ダイソー】クシのようで何か違う…!? なるほど、そう使うのか！

ダイソーで見つけた「バスコーム」をピックアップ。

2022.11.03

LIFESTYLE業務スーパー

16kg痩せた30代が鬼リピ【業務スーパー】オートミールならコレです！

ダイエットの強い味方「オートミール」。そのオートミール、業務スーパーで買うと断然お得なんです。今回はそのお得なオートミー…

2022.10.29

BEAUTY美肌

プチプラスキンケア化粧品特集！こんなに安くていいの？侮れない名品12選

プチプラのスキンケア化粧品をピックアップ！プチプラだからといって決して侮ることはできません。今回はクレンジング〜クリー…

2022.11.02

ビューティをすべて見る

【ライフスタイル】 LIFESTYLE

LIFESTYLE雑学

こんな花が咲くの!? 何の野菜？世界中で食されているアレです！〈野菜の花クイズ〉

野菜や果物を知っていても、その花を知らない人も多いはず。今回は、赤くて刺激的な野菜をピックアップして紹介します。

2022.10.30

LIFESTYLEプレゼント・ギフト

実はもらって困る結婚祝いは贈りがちなアレが1位…？ 7割が嬉しいギフトって？

株式会社ウェブギフトが運営する「オフィスギフト」が、300名の人を対象に結婚祝いについてのアンケート調査を実施。これまで…

2022.10.27

LIFESTYLE雑学

埼玉県民の日とは？イベントや無料・割引になる施設をご紹介

11月14日は埼玉県民の日です。公立の学校が休みになるほか、記念式典やコンクールなどが行われます。無料や割引になる施設も…

2022.11.02

LIFESTYLEスイーツ

【セブン】たしかに植木鉢だわ！完売続出の幻のアイスがここに♡

セブン-イレブンの7プレミアム生チョコアイス￥235をピックアップ！

2022.10.28

LIFESTYLE雑学

「ありんす」の意味とは？現代でも使われている「ありんす言葉」を紹介！

「ありんす」は、江戸時代の遊郭・吉原にて使われていた言葉で「あります」「〜です」という意味です。この「ありんす言葉」は、…

2022.10.26

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【恋愛・結婚】 LOVE & WEDDING

LIFESTYLEプレゼント・ギフト

実はもらって困る結婚祝いは贈りがちなアレが1位…？ 7割が嬉しいギフトって？

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2022.10.27

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恋愛の話題にたびたび出現する“不倫”。31歳のアカネさん（仮名）さんは「不倫をするなら老後」と話します。友人たちも思わず…

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2022.10.30

WORK言葉

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「できる男」と一度は付き合ってみたい… 女性であれば誰しもが感じているはず。ですが、「できる男」って具体的にはどんな人の…

2022.10.28

LOVE恋愛あれこれ

愛される人ってどんな人？愛される人の特徴や「愛されるための秘訣」4つ

老若男女を問わず、「愛される人」っていますよね。明るく周りをポジティブにするので、人から愛されます。他にも、愛される人の…

2022.10.30

LOVELOVEニュース

女性の憧れ「中イキ方法」！経験者はどれくらい？深い快感を得るためにしたいこと

「中イキ」、彼とのセックスで毎回しているという人もいるかもしれませんが、ほとんどしたことがない、一度もしたことがない、と…

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2022.01.16

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Tweets by Oggi_JP

商品名	ロカボール(カカオ)
糖質	3.3g（1袋あたり）
原材料	バター(国内製造)、アーモンドパウダー、大豆粉末、エリスリトール、羅漢果、抹茶(一部に乳成分、大豆、アーモンドを含む)
保存方法	要冷蔵
内容量	12個
販売者	株式会社エムテクノ　愛知県名古屋市中川区山王4丁目1番2号
製造者	株式会社ムラアーカム（ロカヴォーノ）愛知県名古屋市中川区野田 1丁目 693
成分表（1袋あたり）	エネルギー：281.4kcal タンパク質：9.4g 脂質：24.2g 炭水化物：7.8g - 糖質：3.3g - 食物繊維：4.4g 食塩相当量：0g(推定値) ※羅漢果、エリスリトールを除く数値ですそもそも、なぜ糖質制限が必要なのか、当店の考えをコラムとしてまとめます。糖質とは体を動かすのに必要なエネルギーの元、主に炭水化物として記載されています（炭水化物＝糖質＋食物繊維）。体を動かす上で重要な役割をもっている糖質ですが、現在の食環境では多く摂りすぎてる方が大多数なんです。多く摂りすぎてしまうと・・・・等々、様々なデメリットが! 上記のリスクを避ける為に、目安として1日の糖質摂取量を130g以内にセーブする事を当店は推奨しています。糖質の多い食品糖質を気にする際、特に気をつけたいもの、それは「主食」です。主食に含まれる糖質は以下の通り。ご覧のように私たちの主食であるお米やパン、麺類等は糖質を豊富に含んでいます。カレーライスは1食で1日の推奨糖質摂取量をオーバーしてしまいます。ですので主食を低糖質のものに置き換えるだけで、比較的簡単に摂取量をセーブすることができるんです! 甘いスイーツ等の糖質量と比較してみても… ショートケーキ 1個（110g）・・・・・糖質量51.5g 大福　1個（70g）・・・・・・・・・・・糖質量35.2g アイスクリーム 1個（100g）・・・・・糖質量22.2g ペットボトルコーラ　1本（500ml）・・・糖質量56.4g こうやって比べて見ると、上記のスイーツ類と主食は同等の糖質を含んでいることが分ります。如何に主食で糖質を摂取していたかがお分りいただけるのではないでしょうか？糖質の少ない食品では逆に糖質の少ない食品はどんなものがあるのでしょうか？主に緑黄色野菜、キノコ類、お肉、魚介類、卵、乳製品（加糖のもの除く）、オイル類、蒸留酒、ワインは糖質が少ないです。（それぞれの食材100g中に含まれる糖質量）これらの食材に調味料やソース等をプラスしても主食さえ糖質を押さえておけば1日130gの目標はクリアは比較的容易にできます。あまった余力で食後にちょっとスイーツをプラス・・なんてこともできちゃいますね！また、3食を低糖質の主食に置き換えるのはストレス・・という場合は、次に説明する食べる順番を気にしながら、1食を置き換えるだけでも効果を感じることができるかと思います。食べる順番も大事です! ご飯を食べた後、なんだかウトウトと眠くなる・・、変にイライラしてしまう・・、こんな経験がありませんか？この症状、もしかしたら糖質を一気に摂りすぎたことが原因かもしれません。砂糖や白米など、血糖値が上がりやすい食材で、急激に血糖値をあげると、大量のブドウ糖を処理するために一気に大量のインスリンが分泌されます。そして、大量のインスリンが血中のブドウ糖をドンドンドンドン・・・と運んだ結果、今度は逆に血糖値が急降下してしまい、「低血糖」に近い状態になってしまいます。血糖値が下がりすぎると、「頭がぼーっとする」「眠い・・」等の症状や、自律神経の乱れによる「不安感」「うつ」等を引き起こしやすくなります。また、強い「空腹感」、「甘いものへの欲求」も刺激され、また甘いものを食べてしまうという悪循環へも繋がります。さらにこのような食生活を続けることでインスリンの働きを弱めてしまい、食後の血糖値がさらに激しく上下する「血糖値スパイク」と呼ばれる状態に陥ってしまいます。このような急激な血糖値の上下動を避ける方法の一つとして、「ベジファースト」という方法があります。上記のように、野菜や食物繊維が多く含まれる食品から順序よく食べることで、糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があります。店舗のご紹介　- 下記の店舗でも購入が可能です - らくらくきらく - HEALTH PARK RAKURAKU - 「健康くらぶ」をコンセプトにストレッチ専用マシンを利用したストレッチスペースと電位治療器を利用したリラックススペースが設けられた店舗です。店頭で低糖質パンと低糖質スイーツの販売、イートインコーナーではドリンクの提供をしています。 -- 店舗サイトはこちら -- 〒454-0912 愛知県名古屋市中川区野田１丁目６９４ TEL : 052-364-8133 【営業時間】 10:00〜18:00（受付は17:30まで）【定休日】日曜日（年末年始等長期連休期間は除く）

アンチエイジングや美肌作用にも期待！ロカボール(抹茶) ※冷凍便に同梱可

アンチエイジングや美肌作用にも期待！ロカボール(抹茶) ※冷凍便に同梱可

アンチエイジングや美肌作用にも期待！ロカボール(抹茶) ※冷凍便に同梱可

TOPICS2022.11.04

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