星空手帖 2023

星空手帖 2023

ポケットサイズの扱いやすい月ごとの年間スケジュール帖です。
ひと月ごとに見開きでスケジュールを書き込めます（2022年12月〜2024年1月まで）。
毎日の月齢や月の形はもちろん、毎月1日、11日、21日の日の出入、月の出入のデータ（東京・大阪）や月食、流星群などの天文現象を記してありますので、気軽に星を眺めに行く計画を立てられます。
旧暦、六曜、二十四節気、七十二候など、こよみとしてのデータも網羅しています。
巻末付録にも、星図や星座データ、年間の暗夜時間の一覧グラフなどを掲載しています。

●掲載データ
月齢・月の形
旧暦・六曜
二十四節気・七十二候
日出・入／月出・入時刻（毎月1日、11日、21日）
毎月の主な天文現象

●巻末付録
メモスペース（16ページ）
四季の星空
南半球の星空
全天88星座表
年間流星群紹介
年間暗夜時間グラフ
全国の公開主要天文施設
旧暦解説
黄道12星座紹介
年齢・西暦早見表
度量衡換算表

星空手帖2023
64ページ（フルカラー）
サイズ：A6判（15.3×10.8cm）
重さ：52g
星の手帖社編

3月　見開き

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付録見開き

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「なお、当店よりお求めの方に限り、透明カバーをお付けして出荷いたします。
カバーは厚手の透明OPP製で、星空手帖2022に合わせたピッタリサイズです
星空手帖2022は、表紙、裏表紙ともにPP（薄い樹脂シート）でコートして
水濡れや汚れに強い仕様ですが、カバーを付けることでより耐久性が高まります。

インフォメーション
■お支払い方法について ●郵便振替・銀行振込（後払い）　※ご購入金額が5千円（税込）以上の場合は前払い ●郵便振替・銀行振込（前払い） 　※官公庁・学校・その他教育機関等の公的機関のお客様へ。 　　公費などによる「後払い（請求書払い）」でのご注文は、 　　ご購入金額が5千円以上でも承っておりますので、 　　「郵便振込（前払）」をご選択の上、ご要望欄にてお知らせください。 ●クレジットカード決済 ●Yahoo!マネー/預金払い   ■お支払い期限について ゆうちょ振替（後払）の場合、商品到着後１週間以内にご入金ください。　（※ご購入金額が5千円（税込）以上の場合は前払い） ゆうちょ振替（前払）の場合、ご注文後１週間以内にご入金ください。確認は翌日（当社休業日を除く）になります。ご入金確認後に発送手続きをいたします。（※１週間を過ぎてご入金が確認出来ない場合は、ご注文をキャンセルとさせていただきます。）   ■送料について お買い上げ金額が5,500円（税込）以上の場合は、送料無料（沖縄、離島等含む）。 5,500円（税込）未満の場合は600円（税込）（沖縄、離島等を除く）。 ※低価格の商品やごく軽量な商品はお急ぎで無い場合、ヤマトの宅配便ではなく、ヤマトのネコポスか郵便（レターパックプラス、レターパックライト、定形外郵便）で実費のお届けとなります。   ●沖縄・離島・一部地域では、お買い上げ金額が5,500円未満の場合、追加送料がかかります。 ●ご注文後に受注確認メールにて確定した送料をお知らせ致しますので、必ずご確認ください。 ●詳しくは、ご注文後にメールにてお支払総額をお知らせ致します。   ■お届け方法 以下のいずれかの発送方法になります。 ※商品によってはネコポス、レターパック、定形外郵便等でのお届けの場合が御座います。予めご了承下さい。 ●ヤマト運輸クロネコヤマト宅急便 ●ヤマト運輸ネコポス ●日本郵便レターパックプラス、レターパックライト、定形外郵便（お荷物追跡番号がつきませんので、ご了承ください）   ■お引き渡し時期について 通常は、翌日～１週間内に発送。（土日祝日を除く）		■販売条件について 卸販売も兼ねておりますので、ご注文のタイミングにより在庫切れの場合がございます。あらかじめご了承下さい。   ■返品、交換について 返品・交換の際は商品到着後8日以内に、【星の手帖社　星座天文館】へ下記の必要事項を明記の上メールにてご連絡ください。【星の手帖社　星座天文館】より、返品・交換方法についてご相談・ご案内させていただきます。   必要事項項目（件名・お客様氏名・お客様メールアドレス・お客様連絡先電話番号・ご注文日・商品名・返品交換希望理由（※早急に対応させていただく為にも、できるだけ詳細に記載してください））   【星の手帖社　星座天文館】　starbook@sea.plala.or.jp   （1）交換 商品の品質については万全を期しておりますが、万一お届け商品に不具合があった場合、配送中の破損・汚損、または品違いの場合には、良品と交換させていただきます。   （2）返品 以下の場合には返品をお受け致しかねますのでご了承ください。 ●商品出荷後、9日以上経過した商品 ●一度開封した商品 ●お客様の責任で商品や梱包に傷や破損ができた場合 ●消耗品 ●セット商品の一部商品   ■お問い合わせ先 株式会社星の手帖社 ※「Yahoo!ショッピング　星座天文館」の件とお伝えください。 〒151-0051　東京都渋谷区千駄ヶ谷5-15-8 TEL:03-3354-3947 FAX:03-3354-3976 E-mail:starbook@sea.plala.or.jp 営業日/時間:10時-18時（月-金）（定休日：土日祝祭日）

星空手帖 2023

井桁洋子 5
カラーが入った方が、目立っていいかと思ったの出すが、娘がこれがいいと言うので、選びました！実際に見てみると、大きさも良かったのですが、よれを見て喜ぶ娘が、凄い可愛い?と言っても、みんなに自慢しているのを見て、買って良かったなって思いました！写真で見るより、実際の方が、おしゃれで可愛かったのは事実です！

Amazon カスタマー 2
つけた感じは悪くなかったのですが、一週間くらいでいつの間にかなくなっていました。どこではずれたのかわからず、心当たりを探してみましたが結局見つかりませんでした。残念です。

にゃんこ 5
なかなか攻略し甲斐のあるステッパーです最初はフラフラしてバランスを取るのが難しいのですが正面乗り、背面乗りで効く部位が違うのでやり甲斐があります通常のステッパーより機能性が高いとも言えますね作りもしっかりしていて素晴らしいのです唯一のマイナス点が負荷レベルを上げられない事ですよくあるステッパーは慣れたら負荷を上げいけるのですがこちらは使う人が姿勢を低くして早く踏み込んで負荷を上げて下さいという物ですテレビを見ながら等、「ながら作業」をしながら「力強く足踏みしたい」人は通常のステッパーがお薦めですねこちらは脚だけでなく腰回りにも効くのでウエストが気になる人や腰痛持ちに強くお勧めしますゆっくり自分のペースでやれば高齢者にも向いてると思います壁など、手に支えは必要ですけどね

naga92 5
半年利用しています。バスケットボール以外のボール入れにも使えます。可搬性も充分で、作りは脆くなさそうです。ボールを入れた後の紐を締めるポイントが、子供にはやり辛い感があります。

munemasa0301 2
外径標示に問題あり。ネジ止めとして、一回り太くなっている部分があります。表示の外径ギリギリでの使用を考えている場合は、注意が必要です。私は４mmを購入し、同寸法の穴を通そうとしたのですが無理でした。

うめ 5
無酸素運動、つまり筋トレは自重スクワットし、ダンベル＋ベンチもあるしで、心肺機能を高める有酸素運動の器具が欲しくなった。８０過ぎの母親の体力不足も、コロナで外出がめっきり減ったこととあいまって非常に心配。おまけに変形性膝関節症で、筋力付けるしかないから歩け、スクワットしろといっても痛みがあるのでしたがらない。悪循環である。最初に目に付いたのが、膝の負担が少ないフィットネスバイク。エアコンのある部屋でトレーニングしたいので、折り畳みを検討するが、それでもそこそこ場所を取るし、重いのでいちいちそんなものを出して使うのがストレスに成り、使わなくなると予想。折りたたんだときの不安定さも気になった。さらにレビューを見てみるとサドルでお尻が痛くなるとか、まあ他にも色々とデメリットがあることを知り、断念。それから１年以上たってたまたまこの手のミニフィットネスバイクの存在を知る。折り畳みより小さくて軽い、こんなものがあったのかと、感激。レビューも悪くない。当然だけど値段も安い。購入を決め、あとは国産メーカーで、評価の高いものという基準でこのsteadyのものを選択。レビューをしっかり読んでいたので、組み立て時はペダルの取り付け問題を迷わずクリア、そしてまわってしまうとクレームが多かった滑り止め部分は、テープで巻いてきちきちにして取り付けすることで対策（ダイソーのカラーテープを金属部に３重巻きにした）。うちはカーペットの上で使っているので使用していないが、これに加えて付属品の滑り止めマットを使えば、かなり前にずれることは少なくなると思う。床に寝て使うと力の向きがほとんど前に行くので滑りやすくなるが、それは他のレビューにもあるように壁に付けるか、重しを載せれば良い。いざ試してみると音も静かで、負荷を変えれば若い人でも満足しそう。背中を背もたれに付けなければ、年寄りが衰えがちな背中も鍛えられる（その際、手は座面を掴むと良い）。８０過ぎの母が持てたので、掃除機をかけるときも、移動がそれほどめんどうでないので、リビングに置きっ放し状態にすることに決定。これで合間合間に、TV見ながらシャカシャカ出来る。出し入れも要らず、隙間時間を使ってこまめに運動することが出来るのはかなりの利点だと思う（余計ではあるが、有酸素運動は最低２０分続けないと効果が出ないという説は否定されています、小分けにしても大丈夫）　予想通り、母の膝にも痛みが出ないでペダルを回せるので、大正解だった。唯一の問題は画面が見にくいこと。有線で良いのでリモコンのように手近な見えるところに置いてモチベーションを高められるようにして欲しい。steady社は度々改良をしていて、それも選考ポイントだったが、次回はここを是非改善して欲しい。天気が悪くても、エアコンを効かせた快適な部屋で、隙間時間を使って運動できる。部屋に置いても目立たない。持ち運びも折り畳みバイクより楽（実はこれよりもっと簡易的で、軽いのもあるがその分さらに前にズレてしまうし、負荷もそれほどかけられない）。安い。膝に負荷をかけずに運動が出来る。と、まあこんなにメリットがある。オススメである。