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【国産】 最安値に挑戦 パワーラック スクワット 台 セーフティ ベンチプレス 自宅トレーニング 筋トレ トレーニングベンチ 腹筋 ホームジム nanaokazaki.com nanaokazaki.com

パワーラック スクワット 台 セーフティ ベンチプレス 自宅トレーニング 筋トレ トレーニングベンチ 腹筋 ホームジム

21506円

パワーラック スクワット 台 セーフティ ベンチプレス 自宅トレーニング 筋トレ トレーニングベンチ 腹筋 ホームジム

品番:FR20TAK007
本体サイズ(約):L1370×W1200×H2110mm
重量:45.4kg
材質:スチール、MBR(ニトリルゴム)
ラックの高さ:26段階 5ピッチ
耐荷重:200kg

※改良のため、デザインや仕様の一部を予告なく変更している場合があります。ご了承ください。
※ファイティングロード製の180cm以下のシャフトはご利用頂けません。200cm以上のシャフトをご利用ください。

・お一人様でも安全にトレーニングが行えます。
・他のベンチと組合せることで、ベンチプレス等の運動が可能。

◆付属の工具は最低限の強度となっておりますので、市販の工具を使われる事を推奨します
◆不特定多数の方がご使用されるジム、施設、教育機関、医療施設等でのご使用はご遠慮下さい。

★重要★


北海道・沖縄・離島の方は、送料が変更になります。当店からの『納期/合計金額のご案内』のメールにて、変更された送料込みの最終的なお支払い金額をお伝えいたしますので必ずご確認下さい。
【JAN】4571526750251
【品番】841FR20CM5607







<スペック>

本体サイズ(約):L1370×W1200×H2110mm
重量:45.4kg
材質:スチール、MBR(ニトリルゴム)
ラックの高さ:26段階 5ピッチ
耐荷重:200kg
材質:スチール、MBR(ニトリルゴム)

※改良のため、デザインや仕様の一部を予告なく変更している場合があります。ご了承ください。※ファイティングロード製の180cm以下のシャフトはご利用頂けません。200cm以上のシャフトをご利用ください。

品番:FR20TAK007
本体サイズ(約):L1370×W1200×H2110mm
重量:45.4kg
材質:スチール、MBR(ニトリルゴム)
ラックの高さ:26段階 5ピッチ
耐荷重:200kg

これ一台でチンニング、斜め懸垂、シシーススクワットが可能。
さらにバーベルを足すことでスクワット、デッドリフト、フロントプレス、バックプレス、ベンチオーバーロウ、カーフレイズが可能が行えます。
ベンチを足すことでベンチプレスにも対応。
デッドリフトに使用するラバーパッドは床から35センチ
バーベルを床に降ろさずにトレーニングできます。
天井部がないスタイリッシュなデザインはお部屋の圧迫感を感じさせません。

チンニング 複数のグリップが可能な仕様になっています。

オーバーグリップ 【順手】
主に広背筋から大円筋などを鍛えていくので、背中の幅を広げていきたい方に。

ワイドグリップ
ワイドグリップにすることで、さらに負荷を強めていくことができます。

アンダーグリップ(リバースグリップ)【逆手】
背中の筋肉に加えて、上腕二頭筋の関与も大きくなるので、やっていて実際に数も増えてきます。
こちらは背中の厚みを増していくのに良いでしょう。

パラレルグリップ 【ナロー(狭い)】【ワイド(広い)】
ローイングと同じ要領で鍛えることができます。
主に僧帽筋や菱形筋など引き寄せるための筋肉の関与が大きく、背中の厚みを増やすのに良いでしょう。
パラレルグリッププルアップの効果としては広背筋と上腕二頭筋をメインに鍛えることができます

塗装
フレームは表面塗装は特殊コーティングされたエンボス塗装となっています。フレームに傷がつきにくく耐久性抜群。

※改良のため、デザインや仕様の一部を予告なく変更している場合があります。ご了承ください。
※ファイティングロード製の180cm以下のシャフトはご利用頂けません。200cm以上のシャフトをご利用ください。


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別のパワーラックを購入予定だったのですが、在庫切れになってしまったのでこちらを購入しました。 結果、こちらにして良かったと思ってます。 他に比べて安いのに耐荷重量が200kg、チンニングバーがついてる、上部が空いているので圧迫感がない、デッドリフト用のラバーパッドが付いている、ホームトレーニングにピッタリの商品だと思いました。 横には少し揺れますけど、横向きに負荷が掛かることは無いので問題ないと思います。 無駄を削ぎ落として非常に合理的な良い商品だと思います。 サイズ表記だけどうにかしたほうが良いですね。 幅が137だったらバーベル置けないですよねw 幅は120です。私はグリップ部が122.5のバーベルを使ってます。
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スズキの餌釣りに使用中。3~6号の中通しの重りを使い投げてはリーリングほぼルアー釣りと同じ方法で使用する。固めの竿では、一発で合わせ切れを起こす。使用する竿は自作の2,7mの竹竿、ヤマメ、イワナ用のフライロッド、磯竿2号5,4mを3,6mに改良した竿、改良した竿では合わせ切れを起こしやす。50cmオバー1kg以上ですが、後は腕次第。ハリスの長さは60cmほど、磯竿06号1号5,4mでは80cmまで4kgをリール全てレバーブレーキリール使用し釣り上げています。飽く迄、竿次第だと思います。合わせ切れを注意すれば良い事です。カーボンで60cmのハリスでは合わせ切れを起こすのは当たり前のこと、短いハリスならナイロン製の方が良いでしょう。道糸はナイロン製です。

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指で針先に触れるといつも使うものは簡単に刺さるのですが、この針は結構押しても刺さりません。魚の口を貫通できるのか疑問です。残念ながら返品対応してもらいました。

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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

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    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
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  • 初診 860円~*1

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    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

お知らせ一覧を見る

アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。