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グロング 踏み台 昇降運動 ステップ台 運動 フィットネス エクササイズ 3段階調整可能 滑り止め加工 GronG

1044円

グロング 踏み台 昇降運動 ステップ台 運動 フィットネス エクササイズ 3段階調整可能 滑り止め加工 GronG

3段階の高さ調節が可能で様々なエクササイズ・トレーニングが可能なステップ台です。大人はもちろん、段数変更でお子様(子供)でもお使いいただけます。

8通りのエクササイズ・トレーニングを記載した取扱説明書付きで、初心者の方でも安心して「〜ながら」エクササイズを楽しく続けられます。

ホームトレーニングでダイエットを目的に踏み台昇降運動を行いたい方にオススメの踏み台・エアロビックステップ台で、健康器具としても人気の製品です。
自重トレーニング・体幹のトレーニング・筋トレにもご利用いただけます。

【本体サイズ】(約)W68×D27×H10cm
【高さ調節】10/15/20cm
【重量】約2.8kg(調節台含む)
【使用上限体重】約110kg
【セット内容】本体×1、高さ調節台×4、取扱説明書
【カラー】ブラック×グリーン、ブラック×グレー、ブラック×パステルブルー、ブラック×ピンク、ブラック×レッド


















開催期間:11月4日(金)-11月6日(日)
最大+17%ポイントアップは「倍!倍!ストア」「5のつく日をサンドイッチ+4%」へのエントリーなど条件達成が必要です。詳細は 店舗TOPページ をご確認下さい。
  



2段階調整
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3段階調整
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4段階調整
商品ページはこちら
■ 重量 約2.4kg 約2.8kg 約3.2kg
■ カラー ブラック×レッド、ブラック×グレー、ブラック×ピンク
※3・4段のみ:ブラック×グリーン、ブラック×パステルブルー

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土曜に注文し火曜出荷水曜着となりました。商品の作りは悪くないと思います。 こちらの商品の横幅68cmが標準サイズなのかな?他社ワイド80cmも気になりましたが持ち運びなど考慮し68cmにしましたが小さくは感じません。ちょうど良いサイズでした。 雑なバリが出ているところも無く、貧弱な感じもしない。通常使用に充分な商品でした。連結部分もしっかり固定できていてグラつく事もなく、ソファの下に収納できるので便利です。 コロナ以降ジム通いできずにいるので運動不足解消にyoutube見ながら毎日30分を目標に始めてみます。
自宅で出来る運動不足の解消の一つとして購入しました。今までは自宅の階段を利用して、ステップアップ運動らしきものをしていましたが、狭くて高さも調節出来ず不便でした。このステップ台は幅も広く、高さも調節出来て非常に便利です。居間に置いてテレビを見ながら運動も出来ます。今は15cmの高さでステップしていて丁度良いです。テレビを見ながらすると15分程はあっという間に過ぎます。妻も一緒にやっていますがモモの筋肉が痛くなるなど効果も期待できそうです。安定感もあり良い商品だと思いました。
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他のショップで幅80cmの踏み台があり、どちらにしょうか迷いましたが こちらで正解でした。我家では部屋に置くと 思いの外、場所を取るので 80cmだと大きすぎると思いました。 夜間や雨の日、盛夏のウォーキングができない時に利用したいと思います。色はグレーが人気とありましたが、元気カラーの赤にしました。なかなか良い感じです。 届くまでに 1 週間くらいかかるように書いてあったようですが 3日ほどで届きました。
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皆さんがおっしゃってた様に20センチ仕様にした時持ち上げて移動するとツギアシの部分が取れやすかったのですが、家族みんなで使ってたらなんだかしっかりハマったみたいで解決しました???? 本当に滑らない、動かない、マットなくても大丈夫!!安心して安全にクーラーの部屋でテレビ見ながらできるようになり、とてもhappy♪♪ 秋は窓を開けて外を見ながら音楽聴きながらやろう♪♪とか楽しみが広がります。ありがとうございました????
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maru 2
到着予定日から20日経ってやっと到着。商品は思ってたより小さくて胴体はプラスチックっぽい素材です。ウチの子は興味はあるけどあまり遊びませんでした…

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Amazon カスタマー 5
見た目も良く水温も分かって安心して使えます。

エキスパンタイ 1本 グレー TC-20×70(旧カーポート TZ-20×70)キャップ幅 20mm×高さ70mm 1.5m 成形伸縮目地 土間コンクリート目地 タイセイ
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すごく安くて大満足です

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風水に拘り購入。しっかりした作りとキレイな白が気に入りました。ただ…重さはあります。土と水分を含むと…。置く場所が重さに耐えられることも考えて購入されると良いですね。商品はとても良いと思いました。

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購入して2カ月くらいになるのでレビュー書きます。 よくジムにあるステップなどと比べると少し幅が狭いのでジムサイズが欲しい方はサイズをよく調べてから購入してください。 私は家でステップと柔軟に使いたいのでこれでじゅうぶんでむしろこの大きさがちょうどいいです。 0段、1段、2段と出来ますが通常1段で使っているので2段目のものはステップの裏にしまえるのも気に入っています。 滑ったりしないか、というのを心配していましたが台が床に対し滑ったこともなく、足がステップの上で滑ったこともないです。 このお値段で丈夫そうだし、大満足です。 色は水色にしました。 きれいな水色です。 購入してよかったです。 運動量が増えましたし、楽しく使えています。

安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

お知らせ一覧を見る

アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。