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フォームローラー 筋膜リリース ヨガポール ストレッチ ダイエット器具 マッサージローラー ヨガローラー トレーニング 腰 筋肉 エクササイズ

660円

フォームローラー 筋膜リリース ヨガポール ストレッチ ダイエット器具 マッサージローラー ヨガローラー トレーニング 腰 筋肉 エクササイズ

【サイズ】
縦33cm 横14cm
部屋でも邪魔にならずジムへの持ち運びの面でも人気です。
ヨガポール ショート版がほしい方にもお薦めです。

【1回5分の体改善】
「肩こり・腰痛改善」
「冷え性・便秘(お腹)の改善」
「姿勢・骨盤の改善」
「ダイエット効果」
「ケガ予防」
「整骨院いらず」
「ボディラインが美しくなる」
「リンパや血液循環の促進」
簡単で便利なフォームローラーで疲れを癒して痩せる体を手に入れましょう。

【全身をセルフマッサージも出来て、気になるパーツは集中ケア!(背中・脚・二の腕・お尻)】
首・内もも・ふくらはぎ・足裏・太腿と使用方法は無限大で効果抜群です。
股関節・腹筋などの強化にも繋げましょう
萎縮・癒着するとコリの原因になるのが筋膜です。
それをほぐすのが筋膜リリースで、フォームローラーが必須アイテムです。
ほどよい硬さで圧をかけて筋膜を剥がしていきます。
ヨガ(ヨガワークス)やストレッチなどにも使え、運動前後のウォーミングアップやクールダウンにも最適です。

【関連キーワード】
グリッド 体幹 器具 ストレッチ用ポール ストレッチ ヨガ ストレッチローラー 腰痛
















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3連休の初日の土曜日の午後に注文して月曜日には届き、とても早い対応でとても良かったと思います。 ただ、Yahooショッピングで注文したのに、ヤマトからの発送メールが何故かAmazonからの荷物という内容で、メールを見たときはまさかこちらの商品とは思わず、Amazonの履歴を見ても該当はなく、家族に何か頼んだかと聞いても誰も注文しておらず、商品が届くまでまさか鶴西さんからのものとは思いませんでした。 ヤマトからのメールだけで鶴西さんからの発送メールがなかったのでまさかこんなに早く届くと思わなかったこともあり、ちょっと戸惑いました。 ということで、星4つにさせていただきました。
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●商品について● 初めてのローラー♪ 下半身とお腹に溜まりやすく、筋膜リリースと脂肪を柔らかくする為に使っています。 今までは、テニスボールを靴下に3つ入れてやっていましたが、広範囲に強めに効くのでいい! やった後はスッキリします。 ただ、色が画像と違いますね。優しいパステル調の水色でした。  その方が良かったので、結果オーライですが、色が優しいほうが良かったので、もう少しで他の商品を買う所でした(笑) ●お店について● 発送がすごく早く、梱包も丁寧で気持ちよくお取引出来ました!
バボラ テニス アクセサリ・小物 エラストクロス(710007)
身長157cm女です。小さすぎず大きすぎず、サイズ感がとてもピッタリでした。フォームローラーを入れておける簡易ケースのようなものも付属しており、とても満足しています(*´`)色は水色にしました。パステルカラーっぽくて気に入っています。初めてフォームローラーを購入したのですが、自分の加減によって痛さを調節できるので、「痛すぎる」ということはありません。慣れてくると痛気持ちよさが癖になります。購入して良かったです⊂( ・ ̫・ )⊃♡アパート住みの方は使用する際、下にヨガマットなど1枚ひいた方がいいと思います!
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飽きっぽい性格の為、続けて使わなかったり、効果が得られるのかもいまひとつ信用出来ず、無駄買いになると勿体ないな…と、興味はあるのだけど、今までこういった商品の購入を見送ってました。が、足のむくみがつらくなって、そのケアの為に、似たような商品が価格様々で並ぶ中、価格的にも、評価的にも良さそうなこちらの商品を購入してみました。利用方法の説明書は、全くの初心者である私には役には立たず、ネットの動画を観て使ってます。部分的にとても痛い箇所があったり、上手く転がせなかったりしてますが、使用後は足が少しラクになった感じで、これなら、続けて使えそうに思います。
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Toshi 5
パラボラアンテナ設置しました。レビューを読んで、上手く設定できるか不安でしたがまったく問題なく調整できました(自分一人で)。TV側からの電源供給を忘れないでください。他の方のレビューで針が振れない等のトラブルがありますが、おそらく電源供給が上手くされていないことが考えられます。メーターのバックライトが点灯していることを確認して、調整開始してください。先人の方の通り、針をメモリ2位にボリュームを上げて一番触れる位置を探します(音が高音になる位置)。その状態で、ボリュームを絞り元のメモリ2位にします。その状態で、少し動かして針が最大に触れる位置(高温になる位置)を探します。数回繰り返して、アンテナをTVに接続して確認します。左右(方位角)からはじめて、その次に上下(仰角)を調整しました。当方は、シャープTVのアンテナレベルで90位まで一回で調整できました。この装置を開発した方とメーカーさんに感謝です。台風等で位置ずれした時のために保管です。おすすめの逸品です。

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とにかくケイト?ブランシェットがカッコイイ。もちろん美人だが、カッコいいが先に来る。歩き方、話し方、声、立ち振る舞いすべて。デモリションマン、スピードで若手グイグイだったサンドラ?ブロックも今や大物女優。アン?ハサウェイも安定の存在感。

腰に持病有り、すぐにぎっくり腰になりそうになるんですが、背筋や腰の筋肉が硬くなって違和感が出てきた際に、この商品を使ってゴロゴロするととても楽になり、ぎっくり腰の回数も減った気がします。 はじめは痛いですが、すぐに慣れ癖になり毎日やってます。 道場などで他の商品を使いますが、この商品が自宅で使うにはちょうど良く自分にはあっていると思いました。 約2年使い、立ったまま足の裏をゴロゴロしていた際に中の筒が割れてしまい使いにくくなりました(体重重いからかも)。 今回、値段と耐久性と相性を考えリピートし、久々にゴロゴロタイムを満喫しました最高です。
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1週間で取れました。まあ、使い方もありますが、ちょっと早すぎるかなと思います。安いからこんな物かな。マグネットはちょっと弱い気もしますが、悪影響が無さそうなのでこれぐらいで良いと思います。

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2つ目の購入です。ウォークマンのステレオ接続用にと購入しました。これまでは見た目の太い、いかにもオーディオ用という物を使っていたのですが、あまり期待していなかったこのエレコムを使うと、はっきりわかるほど音がいい、ケーブルなどで音が変わるとは思っていなかったので、あれ、どうして?なので、何度も変えてみて確かめました。安さで選んだのですが大正解でした。上には上があるのでしょうが今はこれで満足です。

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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

お知らせ一覧を見る

アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。