腹筋ローラー 初心者 効果 女性 静音 腹筋マシーン 筋トレ マット付き アシスト機能 アブホイール エクササイズ ダイエット 簡単組立 コンパクト

腹筋ローラー 初心者 効果 女性 静音 腹筋マシーン 筋トレ マット付き アシスト機能 アブホイール エクササイズ ダイエット 簡単組立 コンパクト

使用方法・トレーニング方法
※使用上のご注意:肩、腰、背骨など異常のある方は、かかりつけの医師などにご相談の上ご使用ください。
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。
１．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
２．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。 この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。
３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。














【注意事項】
※入荷時期により、マットのタイプやカラーも変更する場合があります。
※掲載の商品画像はご使用方法を参考となっておりますので、製品のデザイン、仕様は改良のため予告なしに変更する場合があります。多少実物と異なる場合がございます。実物をご参照してください。
※使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。
※サイズ・重量は、測る位置によって、多少の誤差が生じる場合がございます。
※製品のデザイン、仕様は改良のため予告なしに変更する場合があります。
※掲載の商品画像と実際の色は、室内、室外での撮影の状況、モニターの表示等により若干異なる場合がありますので、ご了承くださいませ。

腹筋ローラー 初心者 効果 女性 静音 腹筋マシーン 筋トレ マット付き アシスト機能 アブホイール エクササイズ ダイエット 簡単組立 コンパクト

価格にあった商品です。組み立ても取り扱い説明書を見なくて出来ます。グリップの合わせ無部にバリが有るので素手だと痛くなるのでグローブをはめるがバリを取らないとダメです。

Love Hawaii 5
以前から使用していて購入した。

商品届きました。迅速な対応ありがとうございます。 使用してみましたが、腹筋に効きそうな感じがします。 がんばって続けていきたいです。

初めて使用したときに10回くらいやりましたが、翌日は腹筋あたりが痛く出来ませんでした。わずかな回数でも鍛えらてる感じです。4~5日後にやっと出来た感じです。続ければ効果が出そうです。

アシストが付いてるからと思い舐めていましたが、普段からemsの腹筋ベルトを使っているのにも関わらず、メチャメチャ筋肉痛になって、効いてるなって実感しています。

おばさんが膝コロできたらいいなと思い購入しました。結果、できませんでしたが、通常の腹筋ローラーよりは前に倒れられました。 中学生男子に使わせてみたところ、この腹筋ローラーなら立ちコロできると喜んでいます。

Amazon カスタマー 4
なかなか希望に沿う物が無くお店をまわるのも時間がかかりamazonでうまく見つかりホッとしてます。洗濯を繰り返すと少し白けてくるかなと心配ですがこの長さでこのお値段だから○です！

やぎ 1
周囲長がそれぞれ5mmずつくらい大きい（16cm表示→実際は16.5cm)

近視太郎 5
画像付きでレビューして下さった親切な方がいらしたので、これは信頼できる！と思いワクワクしながら購入。実際届いた商品を見て安心しました。シール自体に厚みがあり、割としっかりしています。デザインも商品案内の画像と同じです。とても可愛いです！シールを爪に貼る前にベースコートを、貼った後はトップコートを塗るとそこそこ長持ちしました。あと、シールをそのまま貼り付けるより、自分の爪の形に合わせてカットした方がより自然でよいです。私はハサミで適当にカットしましたが、それなりに見えましたので、不器用な方でも挑戦しやすいのではないかと思います。この手の商品を購入するのは初めてですが、この値段でこのクオリティはお値打ちではないでしょうか。商品内容はネイルシート6種類と、ヤスリが2本です。