座ってゆっくり上下するだけきついスクワットをやさしくサポートにゆらゆら機能がついた!骨盤運動ができ、バランス力UPも目指せます。太ももとお尻を効率的に鍛える事ができ、さらに360度ゆらゆらできるので不安定な状態を作り出し、常に体幹の筋肉を使っている状態になり、知らず知らずの間に体幹をトレーニング。