正方形に近い長方形タイプなので、お腹や腰・背中などを温めるのに適しています。電子レンジ500〜600ワットで約1分チンして温めたい所に当てて下さい。200〜300回は繰り返し使えます。数時間おくとまた小豆が水分を吸収し蒸気が出やすくなりますが、続けて使用してもかまいません。蒸気と遠赤外線が小豆から出るので、お湯の湯たんぽやカイロよりずっと身体の芯まで温まります。お腹や腰・背中以外にも、湯たんぽ代わりに足下に置いたり、足首を温めたり股関節を温めたりしてみてください。また、腰痛ベルトやズボンのベルト等に引っかけて立ちながらでも腰を温めることも可能です。腰が痛い方は工夫してみてください。血流が良くなることで、老廃物を排泄し栄養や酸素が痛いところに届くので、回復が速まります。足首の捻挫や肉離れ、筋肉の張り等も温めることで傷の修復が速まりますので、試してみて下さい。洗濯はできません。
![腰痛改善にカイロは効果的か？｜効果的な理由や貼り方を詳しく解説！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア](https://tential-ec-pro.s3.amazonaws.com/article/5eb7a88f5b91b80010fca5cb/thumbnail.jpg "腰痛改善にカイロは効果的か？｜効果的な理由や貼り方を詳しく解説！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア")
ビエナルの公式ビデオまとめてみました。ついでに私が撮影した記者会見の模様も。
後日、ギターのまとめ、などもやってみますね
記者会見
9月8日 エバ・ジェルバブエナ https://youtu.be/-xfy7Ndw3_0
9月13日 マエストランサ劇場 パトリシア・ゲレーロ、アナ・モラーレス、トレメンディータ、ラファエラ・カラスコ、ロシオ・モリーナ https://youtu.be/wpB-BSK8juI
9月13日 ホセ・バレンシア （ラテン語で歌う）https://youtu.be/3LzZmlne2TE
9月16日 イスラエル・ガルバン https://youtu.be/enb7L8JkaN4
9月21日 パストーラ・ガルバンとマリア・マリン https://youtu.be/iknpNcYNHx4
公演オフィシャルビデオ
Jueves 8 de septiembre de 2022
ACTO DE ENTREGA GIRALDILLO INTERNACIONAL “Ciudad de Sevilla”
Viernes 9 de septiembre de 2022
PREGÓN DE LA XXII BIENAL DE FLAMENCO A CARGO DE LAURA GARCÍA LORCA
https://youtu.be/soIvof05ppo, https://youtu.be/LRcShZzX-Lk, https://youtu.be/w1Q4F-fFe8Q
Sábado 10 de septiembre de 2022
13.00 Factoría Cultural
DE LA MANO DE…DANI DE MORÓN -BENITO BERNAL
Programa de apadrinamiento
https://youtu.be/wSjqAAKg7jw, https://youtu.be/1Dc18JyJzSI. https://youtu.be/DTSGKHNl_Tg
Sábado 10 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
EVA YERBABUENA & JUAN KRUZ
Desde mis ojos (Estreno mundial)
Sábado 10 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
YELI YELI
Yeli Yeli (Álvaro Romero & Pedro Dalinha) (Estreno mundial)
https://youtu.be/5o9WbHeV-zk, https://youtu.be/luJuik6L1qw
Domingo 11 de septiembre de 2022
12.00 Iglesia San Luis de los Franceses
JUANA LA DEL PIPA
Gratia Plena
Domingo 11 de septiembre de 2022
13.00 Sala B- Teatro Central
FLORENCIA OZ – ISIDORA O´RYAN
Antípodas
Domingo 11 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
DAVID LAGOS
Cantes del Silencio (Estreno mundial)
Domingo 11 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
OLGA PERICET
La Leona (Estreno mundial)
Lunes 12 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
VICENTE AMIGO
En concierto
https://youtu.be/uO1mkYzPcrc, https://youtu.be/jqifeZfqgls
Martes 13 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
MARÍA TERREMOTO & PEDRO R. MIÑO
Rúbrica (Estreno mundial)
Martes 13 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
GERARDO NÚÑEZ
Concierto inaugural
https://youtu.be/Bi4FPqVbJ_M, https://youtu.be/pV4TwZd1gvk
Miércoles 14 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
PATRICIA GUERRERO
Deliranza (Coproducción. Estreno en Sevilla)
Miércoles 14 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
ÁLVARO MARTINETE
Miércoles 14 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
DAVID CORIA
De lo humano (1er. Work in progress). (Coproducción. Estreno en Sevilla)
Miércoles 14 de septiembre de 2022
23.00 Hotel Triana
TERRITORIOS
¡TRIANA VIVA!
https://youtu.be/FjkKsG6jEQo, https://youtu.be/ZQK72QpTyq8
Jueves 15 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
ALFONSO LOSA
Flamenco: Espacio Creativo
Jueves 15 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
CANITO
Jueves 15 de septiembre de 2022
23.00 Hotel Triana
TERRITORIOS
Territorio Joven
Viernes 16 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
ANA MORALES
Peculiar (Coproducción. Estreno en Sevilla)
Viernes 16 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
JESÚS GUERRERO
Viernes 16 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
LOS VOLUBLE
Jaleo is a crime (Estreno mundial)
Viernes 16 de septiembre de 2022
23.00 Hotel Triana
TERRITORIOS
HUELVA, LA LUZ DEL FLAMENCO
Sábado 17 de septiembre de 2022
13.00 Factoría Cultural
DE LA MANO DE…PATRICIA GUERRERO
Programa de apadrinamiento
公式 エクスプロージョン サプリメント ビタミンミネラル 単品 UPPER LIMIT アッパーリミット 150粒 30日分×12個セット 日本製
Sábado 17 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
ISRAEL FERNÁNDEZ
Universo Flamenco
Sábado 17 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ
Sábado 17 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
ISRAEL GALVÁN
Seises (Coproducción. Estreno en Sevilla)
Sábado 17 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
JUAN JOSÉ AMADOR & JUANINACKA & ALEJANDRO ROJAS MARCOS
Maestros (Estreno mundial)
Sábado 17 de septiembre de 2022
23.00 Hotel Triana
TERRITORIOS
LAS TRES MIL CANTERAS
Tablao
Domingo 18 de septiembre de 2022
12.00 Iglesia San Luis de los Franceses
DOLORES AGUJETAS
Gratia Plena
https://youtu.be/vvlG7-6t0w4, https://youtu.be/aRuJx5X7284
Domingo 18 de septiembre de 2022
13.00 Sala B- Teatro Central
YINKA ESI GRAVES
The disappearing act (Estreno mundial)
Domingo 18 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
LA TREMENDITA
Origen (Estreno mundial)
https://youtu.be/RF-dwuyWKaQ, https://youtu.be/0DgVvRKht9Q
Lunes 19 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
PAULA COMITRE
Alegorías (los límites y sus mapas)
https://youtu.be/p1BNwzljVes
Martes 20 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
DANI DE MORÓN & ANTONIO REYES
DanideMorón_AntonioReyes
https://youtu.be/2Ox7SwVFYwU, カードケース レディース かわいい メンズ 名刺ケース 女性 名刺入れ カード入れ ポイントカード クレジットカード キャッシュカードケース
Martes 20 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
JOSELITO ACEDO
Martes 20 de septiembre de 2022
22.00 Real Alcázar
JOSÉ VALENCIA
Nebrissensis
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Miércoles 21 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
SALVADOR GUTIÉRREZ
Miércoles 21 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
LA PIÑONA
Insaciable (Estreno mundial)
https://youtu.be/mRVn6JQ0Y8g
Jueves 22 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
MERCEDES DE CÓRDOBA
Sí, quiero
https://youtu.be/9DcgxpwUWD8, https://youtu.be/yQ1mqv9kcVs,
Jueves 22 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
ALFREDO LAGOS
https://youtu.be/U_ZtwWRBvN4
Jueves 22 de septiembre de 2022
22.00 Real Alcázar
SERGIO DE LOPE
Ellas (Estreno mundial)
Viernes 23 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
NIÑO DE ELCHE
Memorial
Viernes 23 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
PACO JARANA
Viernes 23 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
ESTÉVEZ/PAÑOS Y COMPAÑÍA
La Confluencia
Viernes 23 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
DANI LLAMAS
A fuego (Estreno mundial)
Sábado 24 de septiembre de 2022
13.00 Factoría Cultural
DE LA MANO DE…ANTONIO REYES
Programa de apadrinamiento
Sábado 24 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
MARINA HEREDIA
Status Quo (Estreno mundial)
Sábado 24 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
YERAI CORTÉS
Guitarra desnuda
Sábado 24 de septiembre de 2022
22.00 Real Alcázar
ACCADEMIA DEL PIACERE & FAHMI ALQHAI & DANI DE MORÓN
Entre dos mundos (Estreno mundial)
Sábado 24 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
SEGUNDO FALCÓN
La bella época. Simulacro flamenco (Estreno mundial)
Domingo 25 de septiembre de 2022
12.00 Iglesia San Luis de los Franceses
LA MACANITA
Gratia Plena
https://youtu.be/ub0BfUPGb3A。https://youtu.be/okPJUiyEYGg
Domingo 25 de septiembre de 2022
13.00 Sala B- Teatro Central
CHARO MARTÍN
De vísceras y otros cantes
(Work in progress) (Estreno mundial)
デイトナ 25408 マルチウイングキャリア MT-09('21)専用 ブラック DAYTONA（取寄商品）
Domingo 25 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
MARÍA MORENO
Soleá (Estreno mundial)
Lunes 26 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
RAFAELA CARRASCO
Arquitectura del sueño (Estreno mundial)
https://youtu.be/Uqz25UaH6o8, https://youtu.be/rrh4_t3nq9I
Martes 27 de septiembre de 2022
20.00 Teatro Lope de Vega
PASTORA GALVÁN Y MARÍA MARÍN (Estreno mundial)
Martes 27 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
JOSÉ MANUEL LEÓN
CLS ペグハンマー ステンレス真鍮ハンマーヘッド ノッキングノイズと振動を低減し、超軽量 ハンマー アルミハンマーハンドル 重さ約480g ネ
Martes 27 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
MARCO VARGAS & CHLOÉ BRÛLÉ
Origen (Estreno mundial)
Miércoles 28 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
MANUELA CARRASCO
Manuela
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Miércoles 28 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
BOLITA
Jueves 29 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de Lope de Vega
MAYTE MARTÍN
Flamenco íntimo
Jueves 29 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
RYCARDO MORENO
Jueves 29 de septiembre de 2022
22.00 Teatro Central
ANDRÉS MARÍN & JON MAYA
Yarin (Estreno mundial)
Viernes 30 de septiembre de 2022
20.00 Teatro de la Maestranza
ROCÍO MOLINA
Carnación (Coproducción. Estreno en Sevilla)
https://youtu.be/GC2UaoxiOEI、https://youtu.be/Cnv3pzsrhx8
Viernes 30 de septiembre de 2022
21.00 Espacio Turina
Guitarra desnuda
ANTONIO REY
Viernes 30 de septiembre de 2022
23.00 Teatro Alameda
RAÚL CANTIZANO & MARCO SERRATO CON TOMÁS DE PERRATE
Tiento madera (Estreno mundial)
Sábado 1 de octubre de 2022
19.00 Teatro Central
LUZ ARCAS / LA PHÁRMACO
Mariana (Estreno mundial)
https://youtu.be/32o7ezS-TjM、https://youtu.be/vlc6FyXGobc
Sábado 1 de octubre de 2022
20.30 Teatro Lope de Vega
RAFAEL RIQUENI
Herencia
https://youtu.be/j37SVbGf6wQ、 https://youtu.be/hRJwUE8qb8E
Sábado 1 de octubre de 2022
22.00 Tinglados del Puerto de Sevilla
CONCIERTO DE CLAUSURA
https://youtu.be/iubI7YfZWCU、https://youtu.be/kORg23L_UKM、https://youtu.be/EgnXJnbj8rU、https://youtu.be/u2k_1DOi7q0