バランスボード 子供 木製 体幹 ディスク トレーニング バランス バランス感覚 運動 リハビリ トレーニング用品 スポーツ 平衡感覚 姿勢 柔軟性
564円
バランスボード 子供 木製 体幹 ディスク トレーニング バランス バランス感覚 運動 リハビリ トレーニング用品 スポーツ 平衡感覚 姿勢 柔軟性
ボードの上に乗るだけで体幹トレーニング
腹筋運動やスクワットなどを行うときにバランスディスクを使用すると負荷が高まり、
短時間で大きな効果が期待できます。
リハビリや高齢者の健康増進などにもおすすめです。
・体幹強化
・肩こりや腰椎の改善
・姿勢が良くなる
・柔軟性
・バランス能力の向上
・平衡感覚のリセット
・脳への刺激
・筋力の維持
・ケガ予防
【商品仕様】
本体サイズ(約)：
ボード 直径39×高さ8cm
センターバランススタンド 直径16×高さ6cm
※商品によっては数値に若干の誤差が生じる場合がございます。
本体重量(約)：1.32kg
耐荷重：100kg
本体素材：
表面 デッキテープ
本体 木製
センターバランススタンド 硬質プラスチック
※センタースタンドがボードの中心からずれていますが
ぞれている事によるご使用への影響はございません。
「あすつく」対象商品です。
※対象外地域があります。
※配送日時指定がある場合、そちらを優先します。
※本サービスは翌日着を確約するものではありません。
※交通状況等により遅延する場合があります。
脳トレ 家トレ ケガ防止 高齢者 滑り止め
バランスボード ブラック
ボードの上に乗るだけで体幹トレーニング
腹筋運動やスクワットなどを行うときにバランスディスクを使用すると負荷が高まり、
短時間で大きな効果が期待できます。
リハビリや高齢者の健康増進などにもおすすめです。
バランスボードは木製のディスク
木のぬくもりを感じられ、さらに耐久性はバツグン。
クッション性がないのでバランスがとりにくい分、負荷が高く運動効果があります。
また空気を入れたりする必要がないので、すぐに使えます。
ボードの表面にはすべり止めが施されています。
バランスボードでカラダを変える！
バランスを保ちながら日々ボードにのるだけで
身体の中で眠っているさまざまな機能を改善することが期待できます。
・体幹強化
・肩こりや腰椎の改善
・姿勢が良くなる
・柔軟性
・バランス能力の向上
・平衡感覚のリセット
・脳への刺激
・筋力の維持
・ケガ予防
【バランスボードのメリット】
［メリット(1)］
1日10分など短時間で大きな運動効果がある
［メリット(2)］
わずかなスペースで運動ができて、自宅に置いていても場所を取らない
［メリット(3)］
価格が安くコスパに優れている
【乗るだけの簡単トレーニング】
1.両足で立つ
まずは両手を水平に広げて両足で立ってみます。
2.しゃがんで乗る
立って乗った後に、しゃがんだままバランスを取ります。
立っている状態とは違った難しさがあります。
3.お尻で座って乗る
座った状態で乗り、足を上げたままバランスを取ります。
体幹のしなやかさを養うトレーニングです。
4.立ったりしゃがんだりして乗る
バランスディスクの上で、立ったりしゃがんだりします。
動きながらバランスを取ります。
5.両足で目を閉じて乗る
1.に慣れたらこちらに挑戦！
人間は耳にある内耳という部位のほか、目でもバランスを取っています。
そのため、目を閉じるだけで一気に難しくなるはずです。
6.片足で乗る
より難易度が増し、バランスを立て直すトレーニングにつながります。
7.片足で目をつぶって乗る
最高難度です。かなりグラグラすることが予想されますので、
気をつけながら行ってください。
【商品仕様】
本体サイズ(約)：
ボード 直径39×高さ8cm
センターバランススタンド 直径16×高さ6cm
※商品によっては数値に若干の誤差が生じる場合がございます。
本体重量(約)：1.32kg
耐荷重：100kg
本体素材：
表面 デッキテープ
本体 木製
センターバランススタンド 硬質プラスチック
※センタースタンドがボードの中心からずれていますが
ぞれている事によるご使用への影響はございません。
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テレビを見ながらなど、家族で使っています。部屋においていても邪魔にならないデザインも気に入っています。子供達も片足で立ったり、しゃがんでみたり、遊びながら体幹が鍛えられていると思います。
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計測ごとに数値が変動し、本当の値が分からない。そして配送された時に箱がボロボロ、よくこんな商品を送れるなって位酷い。二度と買わない。
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難しいけど楽しい。自分が出来るやり方を考えながら運動するので凄い運動した気がした、、するだけ。木製で滑り止めもしっかりついているのでインテリアとしても健康器具としても良い品だった。続けられるかはわからないけど
ＴＯＭＴＯＭ 4
ボルトのネジ山が一部へこんでしまった為に、リーミングしました。 初めてネジを切るのと違い、ねじさらいなので、ソケットレンチで回せるのが便利です。 ナットもスムースに入るようになりました。
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YOGAの体幹トレーニングに使うのに買いました。子供の体幹トレーニング、主人のゴルフの体幹を鍛えるのにお家族で乗りながらTVを見たりしています。楽しいです♪滑らないよう表面はざらつきがあります。
円盤ボード「バランスディスク」で体幹を鍛える│効果的な使い方とトレーニング9種目
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梱包はしっかりされてましたが、製品はどれも傷だらけで色は、クリアを、購入したのですが、汚れや傷で、透明感がほとんどなく残念でした。
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Marg 5
黒のみ交換して使用しましたが、普通に十分使えます最初はちょっと薄かったのですが、本体のインク節約モードを切ったらハッキリとした黒さになりました
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3～5ｍｍ径、及び10ｍｍ径ので鉄鋼ドリルで穴あけ作業しました。過酷な条件での使用はしていないです。フツーに使用するには特に問題はなかったです。（スリップ、ガタつき等発生してない。）国産と思いますので、安心感があります。耐久性は使用期間?頻度が少ない（気が向いた時にDIYをちょこっとする程度）ので、まだ判りかねます。特にチャックがキーレスになったところは締め過ぎになりやすそうなので未判定としてます。（締め過ぎないようにある一定以上の締めつけで止まるような構造になってますが。）
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安いのに丈夫です。テレビを見ながらなど、家族みんなで使っています。置場所にも困らないので助かります。子供達も片足で立ったり、しゃがんでみたり、遊びながら体幹が鍛えられていると思います。
Yoshiki 5
一番 目に入るハンドル中央がキラキラして豪華になりました。大変、満足しています。
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体幹強化の目的で購入しましたが、使用してみると大変難しく何度も転びそうになっています。壁などのそばで使用しているうちに少しずつ乗りこなすことができそうになりつつあります。まだまだ使い切れていませんが簡単なものよりも負荷のかかるもののほうがよかろうと思いつつ使用しています。
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