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体重が半年で５キロ増えてしまいました。食べる量は変わらないのに、運動量が減り、新陳代謝も年金に反比例して減少しているからだとは分かっているのですが、運動よりは、家で好きな映画をプライムビデオで見ている方が好きな私、体型が以前と、違って来たことが、如実に分かりました。着ていた服を着ると体の線がはっきりわかり、段々腹がくっきりと！少しでも、楽して痩せたいという思いで、オートミール朝食を始めました。牛乳、レーズンを入れ、チンして、好みの硬さにして食べてます。便通が良く、噛むのに時間がかかるので、脳の活性化、頬の弛み取りにも役立っているかも？昼、夜は普通に食べてるので、2ヶ月経っても体重に変化は余り見られませんが、すこぶる体調は良いです。まだまだ続けますよ！体重に変化が出てくる迄????
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以前買ったオートミールが加工されたものだったようで香りが強く使い勝手があまり良くなかったのでしばらく敬遠していましたが、今回このオートミールを購入して大粒で噛みごたえがあり
また強い香りはなくて使いやすいと思いました。
スープに入れたり、オートミール茶漬けや雑炊風など毎日いろいろ試しています。食べ過ぎた後の調整に使って行きたいと思います。
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どこよりも低価格で、毎日欠かさず１本いただいています。眠気もすっきりし目覚め身体も軽くなりい１日の用事が容易く出来重宝しております。家にいるとき、本当に眠いときは、眠気が勝ちますが、そんな時は、一旦横になり寝ます。もちろん体のしんどさは、変わらず快適です。昔は、（違う物ですが）１日２本飲んでいましたが、夜が来ても眠れなくて朝方まで、起きていたことがありました。ですから朝方に１本だけ飲むのを楽しみにして飲んでいます。依存症性に注意です。
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何故か、入らないビックリ
おもちゃ 知育玩具 時計 パズル 時計パズル 3歳 4歳 5歳 子供 誕生日プレゼント クリスマスプレゼント 木のおもちゃ 鐘 知育 学習 時間 教具 動物認識 ギフト 少し前から朝食にパン食をやめ、オートミールを食べることにしています。スーパーでよく売っている白っぽくて細かく砕かれているオートミールだと、ふやかすとノリっぽくなってイマイチ。こちらのタイプの方ツブツブ感があってが好きです。穀物っぽくて食感が良いです。
オートミール３０gに水かお湯をひたひたに入れて、レンジ６００wで２〜３分チンしてから、スープの素を入れてお湯を注いで食べています。レンジは１分ずつ、ラップや蓋なしで！（大事！）でないとレンジ内がオートミールだらけになってしまうことがあります。鶏ガラスープの素、わかめスープの素、お茶漬けの素、コーンスープ、メープルシロップ、何でもおいしいですよ。
スープの素は１袋使うとしょっぱくなりやすいので、半量にしたり、減塩タイプを選んでいます。
最近はずっと「鶏がらスープで薄めに味付け」を続けています。
オートミールの米化が気に入っています。
こちらのショップのロールドオーツは粒が大きくしっかりしており、噛みごたえがあるのでとても気に入っています。テレビや、ネットの米化レシピは30グラムに50ccの水を入れるとなっていますがそれでは結構硬いので、70cc強にして、600ワットで1分30秒チンし、かき混ぜます。レンチン後は水分が多めでベチャっとした感じはしますが、お弁当のごはんの代わりとしているのでお昼の食べる頃はちょうど良い感じになり、温め直すとさらに米っぽくなります。
ふりかけなどをかけておくと、ほんとに美味しくいただけるので、飽き性の私も1ヶ月以上続けられていますし、体重も少しずつ減ってきています。
かなみ 5
本体カラーと同じベゼル色に惹かれ購入。サイズはほぼピッタリで縁も浮かず、貼りやすい。ディスプレイ部分が2ミリほど見えなくなるので-1X Compactの保護ガラスとしてはほぼ理想的でしょう。クリアカバーと完全防備で使い始めて２日で、保護ガラスが割れました。透明箇所とカラーベゼル部の段差が弱いようです。割れた箇所はかすかにザラつきがあるものの、指先に刺さることも剥がれ落ちる事もないので、割れたまま様子見。保護ガラスの目的は本体側ディスプレイの傷防止ですので。
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ビタミン類はほぼ期待できませんがなかなかの
スーパーフードの様で興味本位で購入しました。
初めてのオートミールです。
実物見た感じ、世に出てるレシピが本当に
これで作れるのかと正直思いました(笑)
とりあえず水を入れ、レンチンして
ふやかした物をスープに入れて食べてます。
思ったより美味しくて良かったです。
腹持ちは確かに良い！量的には米より
少ないはずなのにお昼まで保ちました。
便秘な私ですが、食べ始めて2日目に排泄。
スッキリ〜！ではありませんでしたが
少しでも出た事に感謝ですね。
これがオートミールのおかげかは分かりませんが
何かしら体内改善に役立っていると思いたい。
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交通案内
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〒569-1117
大阪府高槻市天神町2-6-20
JR東海道本線・高槻駅から徒歩8分
高槻駅から市バス約5分 下天神停留所ななめ前
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※駐車場あり（8台可）
ハイルーフ車の方はご来院前にお電話下さい。敷地内の駐車場所をご案内致します。
当院で行っている診療
- 内科疾患（風邪・胃腸炎・インフルエンザなどの細菌性及びウイルス性感染症、頭痛、気管支喘息・肺炎・肺気腫・睡眠時無呼吸症候群など呼吸器疾患、花粉症(花粉由来の皮膚炎・鼻炎・結膜炎含む)・アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患、糖尿病・高脂血症・高血圧・痛風などの慢性疾患、膀胱炎・腎盂腎炎など泌尿器系疾患、肝炎・肝硬変・胆石など肝臓・胆嚢系疾患他内科全般ほか）の診療
- 小児科疾患一般の診療
- 外科疾患（外傷全般、やけど、ねんざ、巻き爪ほか）の診療
- 消化器内科疾患（吐き気、むかつき、腹痛、便秘、下痢、過敏性腸症候群など食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、S状結腸、直腸系疾患）の診療
- 慢性腰痛、肩、腕、背中、首痛などの診療、各種リハビリテーション（保険適用可）
- 各種予防接種（乳幼児・成人対象）の実施
- 健康診断と検診/特定健診、市がん検診、事業所健診、入学時・入社時健診
- 各種検査/ピロリ菌検査、肝炎ウィルス検査、新型コロナウイルス感染症及び風疹など各種感染症の抗体検査
- 新型コロナウイルス遺伝子検査/NEAR法・real time RT-PCR法の実施及び陰性証明書(和・英とも)の発行
- 脳梗塞及び心筋梗塞の将来的発症リスク予測検査/LOX-index(ロックスインデックス)検査
- 禁煙外来
- プラセンタ注射・内服、疲労回復にんにく注射、美肌注射／点滴の実施（自由診療）
- ピアスの穴あけ（ファーストピアス含む）
詳細は「当院の特徴」のページをご覧ください。
病気の説明のページも併せてご覧ください。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ― |
| 17:00～19:30 | ○ | ○ | ○ | ― | ○ | ― | ― |
※お子様の予防接種は午前10:00～11:00または午後17:30～18:30にお越し下さい。
予約は基本的に不要ですが、在庫確認の上でご来院下さい。
母子手帳をお忘れなくご持参下さい。
※成人の方の予防接種は診療時間内いつでも実施が可能です。
ご希望のワクチンの在庫確認の上、ご来院のご予約をお願いします。
※往診しています。お気軽にご相談ください。
休診日：日曜、祝日、木曜・土曜の午後
紹介先・提携病院
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必要時には、専門外・専門内問わず、適切なタイミングで他病院への紹介をいたします。
