和歌山ラーメン　和dining 清乃(せいの）4食入り（麺:110g×4 スープ:29g×4）

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Zachary Chapman 2
すぐに壊れちゃう

バンバンビガロ 5
家で懸垂して背中に鬼出したいと思って買いました。場所を取るうえに無骨すぎる商品は嫌だったので、風呂の扉に設置できるコレを選択。取り付けは、①左右の部分をクルクル回して、狙いの場所の幅に合わす②設置後に中央の棒を回すことで微調整、ガッチリさせる③最後に六角レンチでロックさせるです。取り合えずぶら下がってみましたが、ズレなどは今のところ大丈夫そう。懸垂自体はまだできてないので、現在の背中は鬼どころか赤ちゃんみたいです。

Amazon カスタマー 5
ギターを弾く指のエクササイズの為に買いました。けっこう効果は感じられています。コストパフォーマンス抜群とはこういう事でしょうね。

Amazon カスタマー 5
メガネや、マスクのアクセサリーを、作ってみた。繋いだだけなのに、とても可愛くできた。夏用にと、思ったが、早速使用。

reu 5
同社のグリッドフォームローラーも持ってます。最初、グリッドに比べて大分ソフトなものを期待していました。ですが思ったよりソフトではなく、むしろ触った感じはグリッドよりほんのり硬いです。中心部分に筒が入っていないので、体重をかけると少しぐにゃっと沈み込みます。触った感じ硬いけど体を預けると芯入りの一般的なフォームローラーよりややマイルドに感じる、そんな感じのフォームローラーです。フォームローラーとして機能十分な硬さとマイルドさの両方を兼ね備えているので、これ1本あればかなり活躍します。長さがあるので両足を一度にほぐすことも簡単に出来ますし、胴体の前面や背中部分のほぐしも大きさのおかげでやりやすいです。骨に当たっても沈み込むように包んでくれるので痛さがありません。安い中華ブランドのフォームローラーはみな硬いので骨に当たると痛くてしょうがないですが、本製品はその点で安物とは一線を画します。直径が14cmなのもありがたいです。11cmや13cmのミニサイズのローラーも所持していますが、どうしても脚の内側や外側、体の側面をほぐすのにやりづらい。体の前面背面はミニサイズでもいいのですが、側面となると体重のかけ方やポーズがやりづらくなります。コアフォームローラーは直径が14cmなのでコントロールがしやすく、腹斜筋などの体側面の薄い筋肉や、筋肉以外の腱の部分に当てても痛むことなくリリースできます。欠点は脚に脚を乗せて体重をかけるような強圧のほぐし等にはあまり向いてないローラーというところでしょうか。強圧でゴリゴリやるのは他ローラーかボールの役目だと思います。コアフォームローラーは他ローラーでは痛みを感じてしまう方や、強圧をかけずに体表をならす、ほぐすといったケアを行いたい方に向いてます。コリのピンポイントほぐしというよりはフォームローラー本来の筋膜リリースやマッサージへ適性の高いローラーだと思います。フォームローラーは体重のかけ方を少し間違うと筋肉や腱を傷めたりかえって緊張させたりするので、不慣れな方は最初の1本としてオススメできるローラーです。このローラーで出来ることをあらかたやり終わって強圧の必要性を感じたら次のローラーやボールへシフトしていくのが体に優しいかと思います。体の表層をリリースするローラーとしていつまでも役立つと思うので、買って無駄になることは無いと思います。